女子挖鼻孔后高烧度肿到难睁眼 医生紧急提醒：这个习惯要改掉

在日常生活中，很多人都有挖鼻孔的习惯，甚至认为这只是一个小动作，无关紧要。然而，近日一则新闻引发广泛关注：一名女子因长期挖鼻孔导致高烧40度，面部肿胀到难以睁眼，最终不得不紧急就医。这一事件不仅让人震惊，也再次提醒我们，一些看似无害的小习惯，可能隐藏着巨大的健康风险。随着现代生活节奏加快，个人卫生习惯的忽视已成为普遍现象，类似因不良习惯引发的健康问题屡见不鲜。那么，挖鼻孔到底有哪些危害？我们又该如何避免类似的健康隐患？

挖鼻孔为何会引发严重感染？

很多人认为挖鼻孔只是清理鼻腔的普通行为，但事实上，这种行为可能带来意想不到的伤害。手指上携带大量细菌和病毒，频繁挖鼻孔容易将病原体带入鼻腔，破坏鼻黏膜的天然屏障。鼻黏膜一旦受损，细菌便可能通过微小伤口进入血液循环，引发感染。新闻中的女子正是因为长期挖鼻孔，导致细菌感染扩散，最终引发高烧和面部严重肿胀。医生提醒，鼻腔是呼吸道的重要防线，频繁刺激不仅容易引发局部炎症，还可能增加全身感染的风险。

哪些人群更容易因挖鼻孔受伤？

虽然挖鼻孔看似人人都会做，但某些人群的风险更高。儿童由于免疫系统尚未发育完善，且卫生意识较弱，更容易因挖鼻孔引发感染。此外，患有鼻炎、鼻窦炎等慢性鼻腔疾病的人，鼻黏膜本就脆弱，频繁挖鼻孔会加剧炎症，甚至导致病情恶化。老年人由于免疫力下降，伤口愈合较慢，同样容易因挖鼻孔引发感染。医生建议，这些人群尤其要注意鼻腔卫生，避免用手直接接触鼻腔内部，可使用生理盐水冲洗或医用棉签辅助清洁。

如何科学清洁鼻腔避免健康风险？

既然挖鼻孔存在诸多隐患，那么如何正确清洁鼻腔呢？医生推荐使用生理盐水喷雾或洗鼻器，既能有效清除鼻腔内的污垢和过敏原，又不会损伤鼻黏膜。对于习惯性挖鼻孔的人，可以尝试用湿巾轻轻擦拭鼻孔外部，减少手指直接接触鼻腔的机会。此外，保持手部清洁、勤剪指甲也能降低细菌感染的风险。如果出现鼻塞、流鼻血或鼻腔不适，应及时就医，而不是自行用手处理，以免加重问题。

小小的挖鼻孔动作，背后竟隐藏着如此大的健康隐患。养成良好的鼻腔清洁习惯，不仅能让呼吸更顺畅，还能避免不必要的健康风险。下次当你想伸手挖鼻孔时，不妨先想想这个案例，或许能帮你改掉这个危险的小习惯。