冉莹颖公开儿子五月追高计划，科学还是玄学？专家这样说

在当代社会，孩子的身高问题已经成为许多家长的心头大事。随着生活水平的提高，家长们对孩子的成长发育越来越重视，尤其是身高，往往被视为健康与未来竞争力的重要指标。近年来，明星父母公开分享孩子的"追高计划"更是引发了广泛关注。近日，拳王邹市明的妻子冉莹颖在社交平台公开了儿子五月的"追高计划"，迅速登上热搜，引发网友热议：这究竟是科学育儿还是玄学焦虑？

追高计划背后的科学依据

冉莹颖分享的追高计划包含了饮食、运动和睡眠三个方面的详细安排。从科学角度来看，这确实抓住了影响儿童身高的关键因素。专家表示，儿童身高70%由遗传决定，但30%受后天因素影响。合理的营养搭配，特别是蛋白质、钙、维生素D的摄入，对骨骼发育至关重要。适度的纵向运动如跳绳、篮球等可以刺激生长激素分泌，而充足的深度睡眠则是生长激素分泌的高峰期。这些措施如果科学执行，确实能为孩子的身高发育创造有利条件。

家长焦虑催生的身高内卷现象

随着明星效应的扩散，越来越多的普通家庭也开始效仿类似的"追高计划"。一些家长甚至不惜重金购买各类增高产品，或让孩子参加专业的增高训练营。这种现象反映出当代家长普遍存在的育儿焦虑。教育专家指出，过度关注身高可能导致孩子心理压力增大，反而影响正常生长发育。数据显示，我国儿童生长发育门诊的就诊量近年来持续攀升，其中相当比例都是家长对身高不满意的"正常儿童"。

专家建议：理性看待儿童生长发育

儿科专家提醒，每个孩子的生长发育节奏不同，家长应该参考专业的生长曲线图，而不是盲目比较。上海市儿童医院内分泌科主任表示："我们更关注的是孩子的生长速度是否正常，而不是绝对值。只要在正常范围内，家长不必过度干预。"专家建议，与其执着于具体的身高数字，不如培养孩子健康的生活习惯，保持均衡饮食、适量运动和规律作息，这些才是受益终身的健康基础。

在信息爆炸的时代，家长更需要保持理性，科学看待孩子的生长发育。儿童健康专家强调，定期体检、专业评估比网络上的各种"追高秘籍"更值得信赖。毕竟，孩子的身心健康远比单纯的身高数字重要得多。