全国降水最强势的一天：如何应对极端天气？专家支招

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近年来，极端天气事件频发，给人们的生产生活带来了巨大挑战。就在上周，全国多地遭遇了今年以来最强降水过程，多个城市出现严重内涝，交通瘫痪，甚至造成人员伤亡。这场突如其来的暴雨再次敲响了应对极端天气的警钟。面对越来越频繁的极端降水天气，我们该如何做好防范？专家给出了专业建议。

气象部门通常会在暴雨来临前发布预警信号，但很多人对此并不重视。专家提醒，蓝色、黄色、橙色、红色四级预警分别代表不同的危险程度。当收到橙色及以上预警时，就要做好停工停课的准备。同时要关注雷达图上的强回波区域，这些地方往往会出现短时强降水。智能手机上的天气APP要及时更新，开启预警推送功能。

遭遇城市内涝时，要牢记"高、快、远"三字诀。"高"是往高处走，避开低洼地带；"快"是动作要迅速，不要犹豫；"远"是远离电力设施和下水道口。开车遇到积水路段，如果水位超过轮胎三分之一高度，就不要再冒险前行。行人要特别注意，看似平静的积水下可能暗藏危险，15厘米深的急流就能冲倒一个成年人。

居住在低楼层的居民要提前做好防汛准备。可以在门口放置挡水板或沙袋，将贵重物品转移到高处。检查阳台地漏是否畅通，避免雨水倒灌。准备应急物资包，包括饮用水、食物、药品、手电筒等。特别要注意切断低处电源，防止触电事故发生。如果房屋已经进水，要立即关闭电源总闸，确保安全后再进行排水作业。

车辆在积水中熄火时，千万不要二次启动发动机，这会导致发动机严重损坏。正确的做法是立即下车，转移到安全地带。如果车门无法打开，要利用头枕金属杆或破窗器击碎侧窗玻璃逃生。专家特别提醒，天窗并不是最佳逃生通道，因为车辆下沉时可能无法打开。平时在车内要常备破窗工具，并放在随手可取的位置。

洪水退去后，防疫工作至关重要。首先要对受淹房屋进行彻底消毒，特别是厨房和卫生间。被洪水浸泡过的食物必须丢弃，饮用水要煮沸或使用消毒片处理。做好防蚊防鼠工作，避免传染病传播。如果出现发热、腹泻等症状，要及时就医。同时要注意心理健康，特别是儿童和老人可能会因灾情产生焦虑情绪，需要特别关注。

极端天气考验着每个人的应急能力，也检验着城市的韧性。只有平时做好充分准备，掌握科学的避险知识，才能在暴雨来临时从容应对。专家呼吁，要建立个人、家庭、社区多层次的防灾体系，共同提升全社会应对极端天气的能力。