朱正廷自曝患干眼症，隐形眼镜成罪魁祸首？护眼方法大公开

在数字时代，电子屏幕已成为人们生活中不可或缺的一部分。据统计，我国干眼症患者数量已突破3亿，且呈现年轻化趋势。明星朱正廷近日自曝患上干眼症，将隐形眼镜推上风口浪尖，引发全网对眼部健康的关注。当美瞳、隐形眼镜成为年轻人日常必备品，我们是否忽视了它们可能带来的健康隐患？

隐形眼镜使用不当成干眼症"帮凶"

朱正廷在采访中透露，长期佩戴隐形眼镜导致眼睛干涩、红肿，经检查确诊为干眼症。眼科专家指出，隐形眼镜会阻碍角膜与空气接触，影响泪液正常分泌。特别是长时间佩戴、清洁不当或超期使用，都会加重眼部负担。数据显示，每天佩戴隐形眼镜超过8小时的人群，干眼症发病率高达普通人的4倍。

干眼症年轻化趋势敲响警钟

近年来，20-35岁年轻人干眼症就诊率年增长达15%。除了隐形眼镜使用不当外，长时间盯着电子屏幕、熬夜、空调房干燥等都是诱因。某三甲医院眼科主任表示："很多年轻人就诊时眼睛已经出现明显损伤，却误以为是普通疲劳。"干眼症若不及时治疗，可能导致角膜损伤，甚至影响视力。

科学护眼从日常生活做起

专家建议，隐形眼镜佩戴者每天使用时间不宜超过6-8小时，每周至少给眼睛2天"休息日"。使用电子设备时，遵循"20-20-20"法则：每20分钟看20英尺外物体20秒。保持室内湿度在40%-60%，多食用富含维生素A、Omega-3的食物。朱正廷也分享了自己的护眼心得："现在会定时使用人工泪液，工作时一定开加湿器。"

选择隐形眼镜的三大黄金准则

眼科医生提醒，选购隐形眼镜要认准三类指标：透氧量(Dk/t值)应大于24、含水量在38%-60%之间、抛弃周期越短越好。日抛型虽然价格较高，但安全性最佳。同时要避免网购来路不明的美瞳产品，定期进行眼科检查。某知名品牌隐形眼镜研发负责人表示："新一代硅水凝胶材质能提升5倍透氧性，是更健康的选择。"

当"美丽"与"健康"需要权衡时，越来越多年轻人开始重新审视自己的用眼习惯。朱正廷的经历给粉丝们上了一堂生动的护眼课，也让我们意识到：在追求时尚的同时，更要学会科学爱护这扇"心灵之窗"。